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标题: 既然是聊吧说下懊恼吧 [打印本页]

作者: wf28996 时间: 2011-12-23 23:32
标题: 既然是聊吧说下懊恼吧
今天外面的风特别大没有去操场慢跑我真的没坚持啊是不是又在给自己找个理由了呢 40分钟的慢跑厄今天真的没去哦{:soso_e115:}

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作者: helloshigy 时间: 2011-12-24 10:06
不要找理由今天不去还会有明天不去的

作者: helloshigy 时间: 2011-12-24 10:07
呵呵是吧

作者: wf28996 时间: 2011-12-24 11:59

helloshigy 发表于 2011-12-24 10:07
呵呵是吧

恩是啊那么今天一定要去

作者: 哎哟喂 时间: 2011-12-24 12:41
建议冬天还是室内运动

作者: wf28996 时间: 2011-12-24 23:04

哎哟喂发表于 2011-12-24 12:41
建议冬天还是室内运动

偶？如果现在没有条件的话可以再室内做什么运动呢？

作者: 哎哟喂 时间: 2011-12-24 23:20

wf28996 发表于 2011-12-24 23:04
偶？如果现在没有条件的话可以再室内做什么运动呢？

那要看你做什么运动了，有氧运动估计是可选的不多，估计只能做做瑜伽什么的。
如果是要锻炼身体，就可以选择俯卧撑，仰卧起坐，引体向上（这个强烈推荐，基本可以上身全身锻炼）等等，网上有很多视频教程，有器材就可以做器材。下肢的训练我现在也不太懂所以不能给你建议。
条件什么的都是可以克服的，关键在于坚持，可能的话找个人跟你一起练吧，加油

作者: wf28996 时间: 2011-12-25 12:08

哎哟喂发表于 2011-12-24 23:20
那要看你做什么运动了，有氧运动估计是可选的不多，估计只能做做瑜伽什么的。
如果是要锻炼身体，就可以 ...

o 好的非常感谢呵呵那请问你一次基本上锻炼多长时间ne呢？

作者: 哎哟喂 时间: 2011-12-26 17:39

wf28996 发表于 2011-12-25 12:08
o 好的非常感谢呵呵那请问你一次基本上锻炼多长时间ne呢？

我现在一般一天健身一个小半时。如果时间不够可以少点。

作者: wf28996 时间: 2011-12-26 19:59

哎哟喂发表于 2011-12-26 17:39
我现在一般一天健身一个小半时。如果时间不够可以少点。

在下佩服为自己的身体投资才是睿智啊:victory:

作者: 哎哟喂 时间: 2011-12-27 20:22

wf28996 发表于 2011-12-26 19:59
在下佩服为自己的身体投资才是睿智啊

现在比较闲，所以时间多，以后忙了估计就没这么多时间了

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